Полезно

Състоянието на кожата се влияе не само от козметичните грижи, но и от това, което човек яде Има продукти, които прекомерната консумация може да причини кожни обриви, сухота и лющене. Някои съставки са станали нещо обичайно в ежедневната диета, така че често хората дори не осъзнават опасността си за външния си вид. Ето някои от основните продукти, които са вредни за кожата: Мляко. Този продукт е предназначен за хранене на потомство. Съдържа вещества, които стимулират растежа и развитието. Кравето мляко съдържа и десетки хормони и биологично активни молекули. Сред тях е лактозата, която насърчава синтеза на инсулин и засилва ефекта на стероидите върху кожата. По този начин се нарушава хормоналният баланс на човек, което води до проблеми с кожата. Следователно млякото може да бъде вредн...

„Да готвя днес? Уморен от всичко!" - този въпрос често се задава от домакините. В такива моменти не боли да запомните или прочетете няколко прости рецепти за готвене. Обикновените тиквички или патладжан могат перфектно да разнообразят диетата! Лятото ни дава зеленчуци и плодове, горски плодове, билки. Но все пак понякога се питаме: „Ами готвенето днес?“ Няма нищо изненадващо в такава ситуация. Горещината, ежедневните грижи обезсърчават кухненската креативност! Искам бързо да избягам от кухнята, като изпълня „програмата минимум“: нарежете зеленчукова салата или просто сложете домати или краставици, чушки в чиния, изпържете яйце ... Но веднага щом топлината спадне малко, тялото изисква нещо съществено. И все пак не трябва да ядете прекалено обилни ястия през лятото. Желателно е по това...

Август е последният месец на лятото и това може да предизвика лека тъга. Но по правило той е най-щедрият от летните месеци. Зеленчуците са пораснали и узрели, градинските зеленчуци растат през цялото лято, плодовете са узрели и не всички плодове са изчезнали. Освен това сега има много ремонтантни сортове. А август най-често е толкова горещ, че няма нищо за ядене, освен даровете на природата. Някои от рецептите млечна супа Ще имаш нужда: - 1 литър мляко; - 1 литър вода; - 100 г фиде; - 100 г ряпа; - 100 г тиквички; - 1 морков; - 1 глава лук; - 4 картофа; - 1 малко цвекло (за предпочитане с върховете); - 2 с.л. лъжици масло; - сол на вкус. Метод на готвене: Нарежете картофите, ряпата, тиквичките на парчета, лукът се наситнява и се запържва в растително масло. Н...

Има много диети и всяка предполага определени ограничения. Но във всеки случай е необходимо да се намали консумацията на сладкиши, кифли, мазни храни, бързо хранене. Разбира се, можете да опитате всяка диета. Например протеиново-зеленчукови и яжте само риба, месо, яйца и зеленчуци. Или диета с различни зърнени храни. Но най-лесният начин е да преминете към правилното хранене. Достатъчно е да следвате прости правила и да готвите само вкусни и здравословни ястия. Е, и, разбира се, не забравяйте за физическата активност. Тогава загубата на тегло не закъснява. Основни правила Общите правила са: • намаляване на консумацията на захар, сол; • използвайте сладкиши в умерени количества и изберете по-малко калорични (с по-малко захар, с овесени ядки, пълнозърнесто брашно, с малко количество ...

Суфлето от тиквички е идеалното лятно ястие, вкусно и леко. Не пропускайте да сготвите тази крехка запеканка от тиквички. Освен това съставките са много достъпни, а процесът на приготвяне е много прост. Продукти (за 4 порции) Тиквички (средни) - 1 бр. Лук - 1 бр. Чесън - 2 скилидки Яйце - 2 бр. Брашно - 1 с.л. лъжица (препълнена) сметана 10% - 4 супени лъжици. лъжици Масло - 20 гр + за мазане Сол на вкус Смлян черен пипер - на вкус

Рецепта за италианска лазаня с кайма в доматен сос, сирене и билки. Продукти Кори за лазаня - 8 бр. телешка кайма постно - 450гр Доматен сос - 425гр Домати от консерва, в собствен сок - 400гр Сирене Рикота - 425гр Сирене Моцарела - 225гр Настърган пармезан - 0,5 чаша Лук - 1 бр. Чесън - 1 скилидка Магданоз (зелени) - 0,5 връзка Босилек (зелени) - 1-2 бр. Риган (зелени) - 1-2 бр. Захар - 1 чаена лъжичка Как се готви италианска лазаня: 1. Нарежете лука и чесъна на ситно. Нарежете зелените. Настържете моцарела. 3. В тиган на среден огън, като разбърквате през цялото време, запържете каймата, лука и чесъна (8-10 минути). 4. Добавете 2 с.л. нарязан магданоз, босилек, захар, доматен сос, домати от консерва (намачкайте доматите с вилица). Докато се разбърква, се оставя...