Етикет: полезно

Има много диети и всяка предполага определени ограничения. Но във всеки случай е необходимо да се намали консумацията на сладкиши, кифли, мазни храни, бързо хранене. Разбира се, можете да опитате всяка диета. Например протеиново-зеленчукови и яжте само риба, месо, яйца и зеленчуци. Или диета с различни зърнени храни. Но най-лесният начин е да преминете към правилното хранене. Достатъчно е да следвате прости правила и да готвите само вкусни и здравословни ястия. Е, и, разбира се, не забравяйте за физическата активност. Тогава загубата на тегло не закъснява. Основни правила Общите правила са: • намаляване на консумацията на захар, сол; • използвайте сладкиши в умерени количества и изберете по-малко калорични (с по-малко захар, с овесени ядки, пълнозърнесто брашно, с малко количество ...

Незабавно ястие - пилешко филе в заквасена сметана с лимонова кора, задушено в микровълнова фурна. Продукти (за 2 порции) Пилешко филе - 350-400 гр Заквасена сметана - 250 мл Масло - 20 гр Сол - 1 чаена лъжичка (на вкус) Млян бял пипер - 0,25 ч.л.(на вкус) Настъргана лимонова кора - 0,5 ч.л.(на вкус)

В тази рецепта ще демонстрирам как се приготвят вкусни кюфтета по рецепта на моята баба. Не знам за вас, но тези котлети са ми много познати, защото ги ядох с голямо удоволствие през цялото си детство! Ако не знаете как да готвите котлети и ще повторите подготовката им по тази рецепта, тогава го направете точно и тогава определено ще получите много сочни и вкусни котлети! Продукти свинско месо - 1 кг Телешко - 1 кг Лук - 2 бр. Яйца - 4 бр. Хляб - 250гр Мляко - 1 чаша + за картофено пюре Брашно - за панировка Сол - 2 чаени лъжички + за картофено пюре Прясно смлян пипер - на вкус Растително масло - за пържене Пресен копър (по желание) - за сервиране големи картофи - 8 бр....

Страхотно лакомство за цялото семейство и приятели - пица с бекон, маслини, чери домати и моцарела. Кексът с мая е ефирен, с хрупкава златиста коричка. Плънката е сочна, ароматна и много вкусна. Продукти (за 6 порции) За тест: Вода - 150 мл Растително масло - 20 мл Брашно - 250 гр. (2 чаши с вместимост 200 мл) + за работа с тестото Суха мая - 4 g Захар - 0,5 супени лъжици. лъжици Сол - 0,5 ч.л * За пълнене: Сирене Моцарела - 160гр Суровопушен бекон - 80гр Чери домати - 90 гр Доматен сос - 90гр Маслини без костилки - 20 гр Лук - 40 гр Сух риган - 0,5 ч.л Сух босилек - 0,5 ч.л Растително масло - 5 мл Захар (ако е необходимо) - на вкус Смлян черен пипер - 1 щипка Сол - 1 щипка...

Вкусна, сочна, топяща се в устата лазаня. Продукти Кори за лазаня - 250гр Пармезан - 100гр Меко сирене - 100гр * За соса болонезе: Свинска кайма - 500гр Лук - 3 бр. Доматен сок с пулп - 500 мл Чесън - 4 скилидки Растително масло - за пържене Масло - 10 гр Подправка за свинско - на вкус Сол на вкус Захар - 0,5 ч.л * За сос бешамел: Мляко - 500 мл Брашно - 4 с.л. Масло - 100гр Индийско орехче - 1 щипка Сол на вкус

За да приготвите класическата лазаня от кайма, известна още като "месна болонезе лазаня", са ви необходими кори за лазаня, кайма, сирене, лук и подправки. Продукти (за 6 порции) Кори за лазаня - 9-12 бр. Твърдо сирене - 300 гр Зелените босилек и магданоз * За сос а ла болонезе: Кайма - 600-700 гр Доматено пюре - 2 с.л. л. Кетчуп - 1 с.л. л. Лук, голям - 1 бр. Чесън - 1 скилидка Сол на вкус Прясно смлян пипер - на вкус Сух босилек или хмел сунели - на вкус * За сос бешамел: Мляко - 800-900 мл Масло - 80-100 гр Брашно - 4 супени лъжици Сол на вкус Прясно смлян пипер - на вкус 1. Нарежете лука и чесъна и ги запържете в растително масло. 2. Сложете телешката кайма в тиган с лука и запържете заедно, като каймата се намачква с вилица. 3. Добавете доматено пюре, ке...